Die Lösung - Social Media
Facebook, Instagram, TikTok: "Über 80 Prozent der Leute, die im Internet unterwegs sind, sind mindestens auf einer Social-Media-Plattform aktiv", weiß die Verhaltenstherapeutin Maren Wiechers. Social Media gibt es etwa seit den 2000er Jahren. Heute sagen 35 Prozent der Menschen, dass sie mit Sozialen Medien freie Zeit füllen.
Zu Instagram, TikTok und Co. hat er ein gespaltenes Verhältnis - auch, weil die Präsenz auf Social Media von Personen wie ihm erwartet wird: "Ich habe immer mal wieder versucht, mehr auf Instagram zu machen, weil Social Media mittlerweile so eine krasse Währung ist", sagt Tesfu. Und in immer mehr Jobs gehöre Social Media mittlerweile dazu, um Geld zu verdienen und Reichweite aufzubauen.
Es gibt aber auch eine "negative Verstärkung". Diese trete ein, wenn man sich langweile, einsam fühle, oder unzufrieden sei und diese negativen Gefühle durch das Scrollen verdränge. Aber egal, ob positive oder negative Verstärkung - beides führt dazu, dass Menschen immer mehr Zeit auf Social Media verbringen und das "ist das Ziel der App-Entwickler", weiß Wiechers.
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