Darf man während der Schwangerschaft joggen? Und wie sieht es mit Bauchtraining aus? Gynäkologin Dr. Judith Bildau klärt auf.
Sport und Schwangerschaft gehören für viele nicht zusammen!Das könnte daran liegen, dass sich Mythen wie „ Sport in der Schwangerschaft ist gefährlich“ seit Jahren wacker halten. Doch nicht nur diese Annahme ist Quatsch, wie Gynäkologin Dr. Judith Bildau im RTL-Interview verrät. Sport und Schwangerschaft GEHÖREN zusammen! Dass Sport in der Schwangerschaft ein No-Go sein soll, kann Gynäkologin Dr. Judith Bildau nur dementieren.
Bildau, dass Übungen, die insbesondere die geraden Bauchmuskeln trainieren, nicht uneingeschränkt geeignet seien.Und zu guter Letzt „sollte beim Bauchmuskeltraining in der Schwangerschaft darauf geachtet werden, dass der Druck im Bauchraum nicht zu hoch ist“. Denn das könne sich negativ auf die Länge und die Dichte des Gebärmutterhalses auswirken.
Fitnessübungen Schwangerschaft Gynäkologin Fitness Autorin: Svenja Hoffmann Autorin: Dr. Med. Judith Bildau Life-Longterm Sport Workout Ems_Lifestyle_Fitness
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