Du möchtest deine trockene Haut nicht nur mit Cremes bekämpfen? Wir verraten dir, zu welcher Routine unsere Expertin im Herbst rät.
Du möchtest deine trockene Haut nicht nur mit Cremes bekämpfen? Wir verraten dir, zu welcher Routine unsere Expertin im Herbst und Winter rät.
Tipps für ganzheitliche Gesundheit gibt. Was hilft also bei trockener Haut außer Cremes und der typischen Hautpflege?„Im Herbst ist unsere Haut vielen Reizungen ausgesetzt. Vor allem auf die trockene Heizungsluft und die häufigen Temperaturwechsel reagiert sie empfindlich.“ Laut Expertin haben unsere Alltagsentscheidungen bestehend aus Ernährung, Stress und Schlaf zu 70 % Einfluss auf den Zustand des Körpers.
Ebenso sollten auf dem Speiseplan viele grüne Lebensmittel stehen, die mit einem hohen Wasseranteil die Haut durchfeuchten. Und für zwischendurch? „Mandeln sind ein super Snack für die Haut, denn das enthaltene Vitamin E unterstützt die Elastizität unseres größten Organs“, so die Expertin.Auch unsere Haut braucht Me-Time. Und das nicht im Bad, sondern viel besser: im Schlafzimmer.
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