Dieser Artikel bietet einen Überblick über verschiedene Stirnlampenmodelle für Läufer, die in den Abendstunden oder bei Dunkelheit trainieren. Es wird darauf hingewiesen, dass leichte Stirnlampen mit maximal 100 Lumen Leuchtkraft und Reflektoren ausreichend sind, um von Radfahrern und Autofahrern wahrgenommen zu werden. Alternativ werden auch Modelle empfohlen, die sowohl als Stirnlampe als auch als Notbeleuchtung am Fahrrad verwendet werden können.
Joggen mit Stirnlampe ist im Herbst und Winter unvermeidlich. Manchen Läufer n fehlt allerdings noch das richtige Händchen beim Kauf. Welche Stirnlampe passt zu Ihnen? Zunächst einmal möchte ich vorwegschicken, dass ich im Zenit meiner Hobby-Laufkarriere keine einzige Training seinheit mit einer Stirnlampe auf dem Kopf absolviert habe. Warum, kann ich gar nicht mehr so genau sagen. Die Stirnlampe und ich – wir wollten beim Sport einfach keine Freunde werden.
Dabei ist mir durchaus bewusst, dass Stirnlampen uns Läufer:innen das Leben deutlich leichter und vor allem sicherer machen. Wurzeln im Wald, niedrige Bordsteinkanten oder aus dem Boden ragende Steine. Gefahren, die zu Stürzen und Verletzungen führen können. Und mittlerweile denke ich auch etwas anders darüber. Ich habe mir ein Lämpchen fürszugelegt und das eine oder andere Läufchen im Morgengrauen und nach Sonnenuntergang damit absolviert. Doch welcher Typ Stirnlampe sind Sie? Eine Übersicht verschiedener Modelle für Läuferlerchen, Eulen und alle anderen, die am liebsten bei Einbruch der Dunkelheit oder noch später in die Laufschuhe schlüpfen.die Uhren auf Winterzeit zurückgestellt werden, ist es für die meisten Hobbyläufer fast unmöglich, nach Feierabend noch bei Tageslicht eine Trainingsrunde zu drehen. Wer am liebsten auf beleuchteten Parkwegen oder in Gartenanlagen joggt, muss sich selbst bei Dunkelheit nicht mit einem Scheinwerfer auf dem Kopf herumplagen. Leichte Stirnlampen wie diereichen da vollkommen aus. Denn hier geht es weniger darum, den Laufweg auszuleuchten, als darum, von Radfahrern aber auch Autofahrern wahrgenommen zu werden. Eine Stirnlampe mit maximal 100 Lumen Leuchtkraft und Reflektoren an der Laufbekleidung sind dafür die beste Voraussetzung. Als Alternative zur e+ Lite hat Petzl dasim Sortiment. Dieses Läuferlämpchen ist zwar wenige Gramm schwerer (35 Gramm), kann aber statt auf dem Kopf auch am Lenker als Notbeleuchtung fürs Fahrrad genutzt werde
Läufer Stirnlampe Sicherheit Training Nachtlauf
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