Berikut adalah kebiasaan yang bisa mempercepat kematian
Duduk terlalu lama atau lebih dari tiga jam sehari bisa memperpendek usia Anda hingga dua tahun, berdasarkan penelitian yang diterbitkan di BrDuduk meningkatkan kemungkinan terkena kanker, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan penyakit lain yang bisa membuat Anda cepat mati.
Setidaknya orang dewasa harus tidur tujuh sampai delapan jam semalam. Menurut Harvard Medical School's Healthy Sleep, kurang tidur dari lima jam tidak boleh, sementara lebih dari sembilan jam juga tidak bagus. Biji-bijian dan unggas, seperti ayam dan kalkun, akan mengurangi risiko kematian Anda hingga 14 persen, dan kacang-kacangan memberi Anda peluang terbaik untuk umur panjang dengan pengurangan risiko mati dini hingga 19 persen.Para ahli mengungkap bahwa kurang bersosialisasi dan bahkan cenderung lebih sering mengasingkan diri memiliki dampak yang sama berbahayanya dengan kebiasaan merokok atau minum alkohol terhadap kesehatan.
Orang yang lebih berhati-hati dengan keuangan cenderung tidak menderita tekanan keuangan yang benar-benar dapat merusak hati Anda.Tak peduli jika Anda sedang berdiet, jangan sampai melewatkan sarapan. Penelitian sebelumnya mengungkap bahwa orang yang melewatkan sarapan justru mengalami masalah dengan berat badan. Orang yang melewatkan sarapan biasanya akan makan lebih banyak kalori di siang hari dan membuat mereka lebih mudah mengalami obesitas.
Menurut Johns Hopkins Medicine, hampir semua emosi negatif yang berkepanjangan mulai dari kemarahan, dendam, hingga kesedihan akan menyebabkan beberapa masalah pada tubuh Anda. Ketika Anda mengalami emosi negatif, tekanan darah Anda naik, detak jantung Anda melonjak, dan tubuh Anda melepaskan hormon stres kortisol. Perlu diketahui, kortisol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Menikmati Kuliner Madiun di Malam Hari, Salah Satunya Soto KutilangBerikut ini Solopos.com rekomendasikan kuliner malam yang bisa Anda cicipi di Kota Madiun, Jawa Timur.
Weiterlesen »
Tips Memilih Keramik Lantai Dapur Tidak LicinAda sejumlah tips memilih keramik lantai dapur tidak licin. Selain bisa bikin aman, hal ini bisa membuat tempilan lebih menarik.
Weiterlesen »
Sering Diremehkan, 4 Kebiasaan Ini Bikin Tubuh Lebih Mudah Lelah saat BeraktivitasSering Diremehkan, 4 Kebiasaan Ini Bikin Tubuh Lebih Mudah Lelah saat Beraktivitas: Hal ini bisa terjadi karena berbagai faktor baik internal maupun eksternal.
Weiterlesen »
Anda Sulit Tidur Nyenyak di Malam Hari, Konsumsi Saja 5 Minuman Sehat dan Bergizi IniAda beberapa jenis minuman sehat yang bisa Anda buat di rumah yang membantu kamu mudah tidur nyenyak malam ini seperti misalnya jus hijau. TidurNyenyak
Weiterlesen »
10 Potret Patung Macan Lucu Ini Bikin Geleng Kepala10 Potret Patung Macan Lucu Ini Bikin Geleng Kepala: Ada-ada saja nih patungnya.
Weiterlesen »