Herausforderungen lassen uns wachsen. Aber wer ständig unter Druck ist und zugleich das Gefühl hat, an den Aufgaben zu scheitern, sollte gegensteuern. Experten erklären, wann Stress etwas Positives haben kann und wann er gefährlich wird.
Herausforderungen lassen uns wachsen. Aber wer ständig unter Druck ist und zugleich das Gefühl hat, an den Aufgaben zu scheitern, sollte gegensteuern. Experten erklären, wann Stress etwas Positiv es haben kann und wann er gefährlich wird. Stress kann einen antreiben. Doch wer den ganzen Tag unter Druck steht, sollte den Ursachen auf den Grund gehen.
Schon in der Frühzeit war der Mensch darauf angewiesen, schnell vehement und effektiv reagieren zu können, wenn plötzlich ein Säbelzahntiger hervorsprang. Über eine Adrenalin-Cortisol-Ausschüttung führte dies dazu, dass er mehr Spannung in der Muskulatur hatte, der Herzschlag stieg und die Durchblutung besser wurde. „So hatten wir eine größere Chance, zu kämpfen oder zu fliehen“, sagt Käfer.
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