Es gibt viele Lebensmittel, die richtig gut für den Körper sind. Lesen Sie hier, welche das sind – und an welches überraschende Lebensmittel Sie bestimmt nicht denken.
Es gibt viele Lebensmittel, die richtig gut für den Körper sind. Lesen Sie hier, welche das sind – und an welches überraschende Lebensmittel Sie bestimmt nicht denken.
Diese sind geordnet nach den Mengen von 17 Nährstoffen. Darunter Ballaststoffe, Kalium und Protein, Vitamin B12, Vitamin A und D sowie Calciumfolat. Damit stellt sie andere Kraftpakete wie Chinakohl , Mangold und auch Spinat in den Schatten.Dass Brunnenkresse sich den ersten Platz der Rankings gesichert hat, kommt nicht von ungefähr. Es vereint nämlich viele Nährstoffe, die alle einen erheblichen Teil zu unserer Gesundheit beitragen.
Doch es kommt noch besser: Die Antioxidantien schützen dich vor DNA-Schäden und können so das Risiko für verschiedene Krebsarten minimieren.
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