Schokolade hier, Kekse da: Warum fällt es uns so schwer, dem Drang nach Zucker zu widerstehen? Ist Zucker wirklich so süchtig machend? Was Auslöser sein können und wie sich gegensteuern lässt.
Schokolade , Kekse, Kuchen & Co.: Was für ein Genuss! «Keine Frage, Süßes ist für einen Menschen von Kindesbeinen an positiv besetzt», sagt der Kölner Psychotherapeut und Coach Peter Neudeck . Schon die Muttermilch ist süß. Und: Süßes hat schon früh im Leben einen Belohnungscharakter. Es gibt vielleicht Bonbons für gutes Benehmen oder Schokolade fürs Aufräumen des Kinderzimmers.
«Solche Risiko-Situationen können beispielsweise sein: Man ist alleine oder man sitzt vor dem Fernseher», so Neudeck. Gegensteuern kann man in einer solchen Situation etwa mit einem Telefonat. Oder man stellt sich beim Fernsehen statt etwas Süßem bewusst etwas Gesundes wie beispielsweise frische, knackige Möhren bereit. Tipp 3: An sich selbst glauben und sich Erfolge verdeutlichen Es geht nicht darum, komplett auf Süßes zu verzichten.
Schokolade Heißhunger Alexandra Krotz Peter Neudeck Meta_Dpa_Serviceline_Gesundheit
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Tipps für Langstreckenflüge: 10 Gadgets & Tipps für die lange ReiseLangstreckenflüge sind lästig, schließlich sitzt man mehrere Stunden nur rum und starrt meistens auf einen Bildschirm. Wie Sie die Zeit angenehmer gestalt...
Weiterlesen »
Prinzessin Anne wird 74: Glückwünsche mit süßem KinderbildPrinzessin Anne feiert an diesem Donnerstag ihren 74. Geburtstag. Das Königshaus hat mit besonderen Erinnerungsbildern gratuliert.
Weiterlesen »
Prinzessin Anne wird 74: Britisches Königshaus gratuliert mit süßem KinderfotoPrinzessin Anne feiert an diesem Donnerstag ihren 74. Geburtstag. Das Königshaus hat mit besonderen Erinnerungsbildern gratuliert.
Weiterlesen »
Prinzessin Anne wird 74: Palast gratuliert mit süßem KinderbildPrinzessin Anne feiert an diesem Donnerstag ihren 74. Geburtstag. Das Königshaus hat mit Erinnerungsbildern von König Charles und seiner Schwester gratuliert.
Weiterlesen »
Ricarda Lang im Partnerlook mit süßem Büro-HundRicarda Lang zeigt sich im Netz hundefreundlich - und ihr Outfit passt perfekt!
Weiterlesen »
Statt süßem Pferde-Selfie bekommt Frau knallharte KopfnussIn China will eine Touristin ein Foto mit einem Pferd machen. Doch dabei hat sie die Laune des Tieres nicht mit eingerechnet.
Weiterlesen »