Sulit Jaga Pola Buat Menurunkan Berat Badan? Cobalah Diet Mediterania TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta -Ketika ingin menurunkan berat badan, orang sering kali merasa keberatan ketika diminta mengurangi porsi makan secara ekstrem. Selain cenderung berat dilakukan, metode diet semacam itu juga tidak baik bagi kesehatan. Bagi Anda yang merasa sulit menemukan metode diet yang sesuai kebutuhan, barangkali diet Mediterania cocok untuk Anda.
Buah-buahan: apel, pisang, jeruk, pir, stroberi, anggur, kurma, buah ara, melon, persik3. Kacang-kacangan, biji-bijian, dan selai kacang: almond, kenari, kacang macadamia, hazelnut, kacang mete, biji bunga matahari, biji labu, selai almond, selai kacang4. Legum: buncis, kacang polong, lentil, kacang-kacangan, kacang tanah, buncis5. Biji-bijian utuh: gandum, beras merah, gandum hitam, jelai, jagung, soba, roti gandum dan pasta6.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Perayaan Imlek, Ganjar Pranowo: Saya Titip Jaga Kekompakan'Saya titip tetap jaga kekompakan, jaga keamanan bersama, ciptakan kebahagiaan dan kegembiraan bersama-sama. Dan selamat buat yang merayakan Imlek,' kata Ganjar Pranowo.
Weiterlesen »
Perancang |em|Drone|/em| TB-2 Bayraktar Kecam Swedia Biarkan Pendemo Bakar Alquran |Republika OnlinePolisi jaga demo membakar Alquran di Stockholm, dengan alasan kebebesan berekspresi.
Weiterlesen »
366 Personel Gabungan TNI - Polri Jaga Imlek 2023 di 38 Vihara Jakarta BaratSebanyak 366 personel gabungan jaga vihara di Jakarta Barat pada perayaan Imlek 2023 ini.
Weiterlesen »
Yasamin Jasem Akui Sulit Berakting Adegan Romantis di Film HororUntuk adegan percintaan lebih banyak dilakukan oleh Yasamin Jasem dan Marthino Lio. Keduanya berperan sebagai Uma dan Rimba.
Weiterlesen »
Lelang Aset Jumbo dari Kasus Besar Sulit LakuLepas dari kinerja transaksi lelang yang tinggi, beberapa aset sitaan bernilai triliunan dari kasus-kasus besar tak kunjung laku. Pemerintah mengkaji berbagai cara alternatif untuk memastikan aset-aset itu terjual. Ekonomi AdadiKompas
Weiterlesen »
Chelsea Jor-joran, Klopp Sampai Sulit Berkata-kataChelsea belanja besar-besaran sejak musim panas lalu. Manajer Liverpool Juergen Klopp mengakui langkah The Blues sesuatu yang impresif.
Weiterlesen »