152 Konzerte, 44 Lieder, 16 Outfitwechsel. Taylor Swift füllt die Stadien auf der ganzen Welt. Performt über drei Stunden auf der Bühne. Um das durchzuhalten, trainiert sie fleißig. Wie, das erklärt ihr Personal Coach - und lobt ihr Durchhaltevermögen.
152 Konzerte, 44 Lieder, 16 Outfitwechsel. Taylor Swift füllt die Stadien auf der ganzen Welt. Performt über drei Stunden auf der Bühne. Um das durchzuhalten, trainiert sie fleißig. Wie, das erklärt ihr Personal Coach - und lobt ihr Durchhaltevermögen.
Immerhin tourt sie seit gut einem Jahr durch die ganze Welt, spielt im Rahmen der großen „The Eras Tour“ insgesamt 152 Konzerte. Abend für Abend tanzt und singt sie, über Stunden führt sie ihre Zuschauer, die „Swifties“, durch ihre zahlreichen musikalischen Ären. Durch über 40 verschiedene Songs. Und durch 17 verschiedene Kostüme. Dafür ist Kraft und Ausdauer nötig.
Die Hauptarbeit findet neben der Tour statt, erklärt er, in der „Nebensaison“. „Wenn sie nicht auf Tour ist, sind wir bis zu sechs Tage die Woche und manchmal zwei Stunden am Tag im Fitnessstudio“, erzählt er. Der Schwerpunkt des Trainings: Kraft und Kondition.Insbesondere ihr „Core“, die Körpermitte, habe dabei im Mittelpunkt gestanden.
Auch auf die Kondition und Atmung wirkt sich ein solches Training aus, verrät Coach Myers. Ebenso wie ein hartes Cardio-Programm. Dem Magazinsagte Swift, sie habe zur Vorbereitung die gesamte Setlist gesungen, während sie auf dem Laufband rannte. „Schnell für schnelle Lieder und Joggen oder schnelles Gehen für langsame Lieder“.
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