Quante bevande analcoliche si possono bere? Quali sono le migliori tra tè freddi, succhi di frutta e bibite energetiche? Ma quanti zuccheri contengono?
C'è un momento preciso in cui tè freddi, succhi di frutta e bibite analcoliche si sono imposti nelle nostre abitudini alimentari, soprattutto in quelle dei bambini, e corrisponde con l'avvento e la diffusione su larga scala della prima e più celebre bibita americana. A partire dagli anni '70 del Novecento, le bibite industriali hanno conquistato un'ampia fetta di mercato, fino a entrare nella nostra dieta e in quella dei bambini come alternativa all'acqua.
A questo proposito, l’Organizzazione Mondiale della Sanità , ha rilevato che i bambini che hanno un elevato consumo di bevande zuccherate presentano una probabilità superiore di essere sovrappeso od obesi, rispetto a chi le assume solo saltuariamente. In altre parole, è bene limitare le bibite industriali e fare attenzione a non aggiungere ulteriori alimenti zuccherati nella stessa giornata: se bevo un tè freddo eviterò di prendere un gelato o un cornetto a colazione.
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