Beberapa makanan saat sarapan dapat membantu proses penyembuhan, namun ada sejumlah hidangan yang malah mungkin membuat seseorang lebih buruk saat cuaca ...
Meskipun itu makanan yang sehat saat Anda merasa sehat
Jakarta - Beberapa makanan saat sarapan dapat membantu proses penyembuhan, namun ada sejumlah hidangan yang malah mungkin membuat seseorang lebih buruk saat cuaca buruk, salah satunya kopi. Saat seseorang merasa sakit dan lelah, dia mungkin akan meminum secangkir kopi untuk meningkatkan energi. Tetapi, menurut pakar nutrisi Frances Largeman-Roth, RDN seperti disiarkan Livestrong belum lama ini, hanya minum kopi untuk sarapan tidak akan memberikan nutrisi yang dibutuhkan untuk sembuh.Plus, kafein membuat dehidrasi, sementara hidrasi yang tepat adalah kunci pemulihan. Selain itu, kopi dapat memperburuk masalah indeks glikemik jika perut asam.
Hidangan berikutnya yang harus dihindari saat sakit yakni kue-kue kering. Kue manis tidak menyediakan nutrisi seperti vitamin C atau elektrolit untuk membantu seseorang sembuh dari sakit, menurut Largeman-Roth. Lebih buruk lagi, tambahan gula menyebabkan peradangan dalam tubuh, yang tentunya tidak mendukung sistem kekebalan karena melakukan tugas berat melawan infeksi.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Wilayah Timur Aceh Diprakirakan Hujan Beberapa Hari ke Depan |Republika OnlineHujan diperkirakan cenderung terjadi terus-menerus sepanjang hari.
Weiterlesen »
Beberapa Pemain Prancis Sakit Jelang Final Kontra ArgentinaRaphael Varane, Ibrahima Konate, dan Kingsley Coman tidak ikut latihan pada Jumat (16/12) dengan gejala seperti flu. Bahkan, Coman, pemain sayap Bayern Muenchen sudah absen latihan sejak Kamis (15/12).
Weiterlesen »
Ornamen Natal Sudah Terpasang di Beberapa Kawasan Kota SurabayaPemkot Surabaya berkomitmen menjaga semangat toleransi dan keharmonisan untuk menghormati umat beragama. Pemkot pasang berbagai ornamen dan hiasan sambut Natal
Weiterlesen »
Jelang Natal 2022, Dishub DKI Jakarta Sebar 750 Personel di Beberapa Titik Jalan dan GerejaPersonel itu akan bertugas memperkuat pengaturan lalu lintas dan terminal-terminal. Termasuk, bekerja sama dengan kepolisian dan TNI.
Weiterlesen »
Didier Deschamps: Beberapa Orang Prancis Ingin Lihat Messi Juara Piala Dunia 2022 - Pikiran-Rakyat.comMenurut Deschamps beberapa orang Prancis ingin melihat Lionel Messi juara Piala Dunia 2022 padahal lawan mereka di final adalah Prancis.
Weiterlesen »
Electric Vehicle Fun Day Sudah Digelar Tiga Kali, Ini BedanyaKementerian Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM) menggelar Electric Vehicle (EV) Fun Day pada Minggu (18/12/2022).
Weiterlesen »