Quando iniziano le gare di trail running, spesso l’errore è pensare di poter passare a questa specialità senza preparazione. Ecco qualche consiglio
Il trail running è una disciplina affascinante per diversi aspetti. In primis il contesto, quasi sempre molto bello e appagante. In secondo luogo per il senso di libertà e sfida che regala: affrontare dislivelli importanti, correre in luoghi selvaggi o comunque isolati, vivere emozioni diverse, come la corsa in notturna, frequente nelle distanze trail, rendono le gare di trail running dei piccoli viaggi avventurosi.
La durata: nelle gare di trail dobbiamo prolungare lo sforzo per molte ore, anche giorni, in quelle lunghe. Nella maggior parte delle distanze su strada si parla al massimo di qualche ora. Tutte queste variabili, anche il fatto che spesso si corre ad altitudini elevate, vanno tenute presenti pure se ci iscriviamo a un trail solo per divertimento. Se non teniamo conto di queste differenze rischiamo di arrivare alla fine della gara esausti e con la certezza di non aver dato il nostro meglio.
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