Comment le sentiment de connexion avec votre partenaire peut-il nuire à votre santé mentale ?
Quand on pense la relation amoureuse, les premiers mots qui nous viennent sont souvent : fusion, connexion, phase. Et s’il est effectivement bénéfique d’être connecté à son partenaire en ce qui concerne les projets futurs, la connexion émotionnelle serait préjudiciable.
Quand la connexion émotionnelle s’avère toxique… Ce sentiment de connexion avec votre partenaire peut se manifester à plusieurs niveaux. Vous pouvez rire tous les deux d’une même remarque ou d’un même événement, ce qui vous donne à chacun un sentiment de proximité, de chaleur et de confort intérieur.
Ce sont ces liens physiologiques entre les partenaires qui ont intéressé les chercheurs. Ces derniers affirment que ces liens s’expliquent par une variété d’indicateurs biologiques. Selon eux, cette connexion physiologique apparaîtrait assez facilement dans l’activité électrodermique, appelée « conductance cutanée ».
Des émotions négatives mieux partagées Ainsi, les états d’humeur de ces couples ont été étudiés, selon s’ils se sentaient tristes, heureux, stressés, anxieux ou encore en colère. Ils ont pu observer que les couples présentaient des variations identiques au cours des mesures de la journée.
Si l’on en croit cette étude, il serait donc plus facile d’assimiler les émotions négatives que positives chez son partenaire, en particulier si la relation amoureuse se passe mal. « Dans un couple qui fonctionne mal, les deux partenaires peuvent être à l’affût de tout signal négatif, ce qui les rend plus sensibles aux éventuels sentiments de mécontentement de l’autre. », explique la psychologue Susan Krauss Whitbourne.
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