Der Sleepy Girl Mocktail verspricht Hilfe bei Schlafproblemen. Wir verraten, was hinter dem TikTok-Trend steckt und stellen das einfache Rezept vor.
Aus lediglich drei Zutaten wird dieser Drink gemischt, der Schlafprobleme sofort lindern soll. Die Rede ist vom Sleepy Girl Mocktail, der zu einem TikTok-Trend avanciert ist. Wie der Name Mocktail schon besagt, kommt dieser Drink ganzDer Hype um den Sleepy Girl Mocktail nahm so richtig Fahrt auf, nachdem Health -Influencer:innen das neue"Wundergetränk" mit dem verlockenden Namen für sich entdeckt und als Lösung für alle Einschlafprobleme angepriesen hatten.
Demnach wird die in dem Saft enthaltene Aminosäure Tryptophan in Melatonin und Serotonin umgewandelt. Diese beiden Neurotransmitter senken den Stresspegel und fördern dadurch die Entspannung. Auch das Magnesium soll Schlafprobleme lindern, indem es das parasympathische Nervensystem aktiviert und damit den inneren Schlaf-Wach-Zyklus dabei unterstützt, sich zu entspannen.
Zudem stabilisiert Magnesium dem Bericht zufolge sowohl den Blutzuckerspiegel und den Blutdruck als auch die Muskel- und Nervenfunktion. Dadurch werde die Schlafqualität ebenfalls gefördert. Empfohlen wird, Magnesiumpräparate zurIn einem Glas mit einem Fassungsvermögen von 250 Millilitern werden zu gleichen Teilen hochkonzentrierter Sauerkirschsaft und Wasser bzw. Limonade gemischt. Anschließend wird ein Teelöffel Magnesiumpulver in das Getränk eingerührt.
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