Pesquisadores sugerem que indivíduos com dificuldades para dormir devem avaliar sua dieta para determinar se isso pode estar atrapalhando seu sono
Pesquisadores sugerem que indivíduos com dificuldades para dormir devem avaliar sua dieta para determinar se isso pode estar atrapalhando seu sonoA insônia é um sintoma ocasionado por doenças adquiridas, como a depressão, a ansiedade e a apneia do sono Canva — Foto: A insônia é um sintoma ocasionado por doenças adquiridas, como a depressão, a ansiedade e a apneia do sono...
Durante o estudo, os participantes indicaram que cerca de 16% da sua ingestão de energia provinha de alimentos ultraprocessados e aproximadamente 20% relataram sofrer de insônia crônica. Apesar dos resultados, os autores ressaltam que o estudo tem algumas limitações, como ser baseado em dados auto-relatados e o fato de a população do estudo ter uma proporção maior de mulheres e participantes de alto nível socioeconômico, em comparação com a população francesa em geral.
Embora não exista uma associação causal, os investigadores sugerem que os indivíduos com dificuldades de sono devem considerar avaliar a sua dieta para determinar se esta desempenha um papel nos seus problemas de sono.Bukele assume segundo mandato em El Salvador com poder quase absoluto
Alimentação Insônia A Insônia Se Define Pela Incapacidade De Concilia Intermediário Ou Final. Um Distúrbio De Sono Que O Durante E O Depois De Dormir.
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