Laut einer Umfrage der DAK macht sich die Umstellung von der Sommerzeit auf die Normalzeit bei jedem Dritten bemerkbar. Einschlafprobleme, Schlafstörungen und körperliche oder psychische Beschwerden sind die Folgen. Besonders in Ostdeutschland wird die Zeitumstellung als nicht sinnvoll erachtet.
Die Umstellung von der Sommerzeit auf die Normalzeit macht sich laut einer Umfrage der DAK bei jedem Dritten bemerkbar. Die Befragten leiden etwa unter Einschlafprobleme und Schlafstörungen.
Jeder Dritte klagt laut einer Umfrage über körperliche oder psychische Beschwerden nach der Zeitumstellung. Mit 33 Prozent liegt der Wert sogar auf dem höchsten Stand seit zehn Jahren, wie die KrankenkasseForsa befragte vom 26. bis 28. September bundesweit rund tausend Menschen. Nur jeder oder jede fünfte Befragte hält die regelmäßigeAm kommenden Sonntag werden nachts die Uhren von drei auf zwei Uhr zurückgestellt.
Besonders niedrig ist die Zustimmung zur Zeitumstellung in Ostdeutschland – dort hält nur knapp jeder und jede Zehnte diese für sinnvoll. Zum Vergleich: In Baden-Württemberg liegt der Zustimmungswert bei 28 Prozent und damit bundesweit an der Spitze. In der Bundesrepublik Deutschland sowie fast zeitgleich in der DDR wurde dieim Jahr 1980 als Reaktion auf die Ölkrise eingeführt. Ziel war es, dadurch Energie zu sparen.
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Tipps für die Umstellung auf die WinterzeitAm kommenden Sonntag endet die Sommerzeit und die Uhren werden eine Stunde zurückgestellt. Die Zeitumstellung kann den Start in die neue Arbeitswoche erschweren und Auswirkungen auf unseren Biorhythmus haben. Um die Umstellung zu erleichtern, empfiehlt eine Psychologin, die gewonnene Stunde positiv zu nutzen, zum Beispiel für eine Joggingrunde am Morgen. Generell ist es ratsam, sich an der frischen Luft zu bewegen, um besser einzuschlafen.
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