L'alimentazione è fondamentale per una sana vita sessuale: ecco quali alimenti è meglio mangiare per non avere problemi nei rapporti sessuali.
Attrazione fisica, comunicazione, intimità emotiva sono elementi importanti di una vita sessuale appagante, ma spesso si tende a trascurare un elemento altrettanto importante, vale a dire l'alimentazione. 'Siamo quello che mangiamo' è un adagio sicuramente vero, ma assume un significato ancora più profondo in questo contesto.
Ciò avviene perché l'alcol agisce come un depressivo sul sistema nervoso centrale, attenuando le sensazioni di stimolazione sessuale e alterando il flusso sanguigno verso il pene. Inoltre, un consumo eccessivo può abbassare i livelli di testosterone e aumentare quelli di estrogeni, influenzando negativamente libido e umore.
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