Vous rêvez d'arborer un ventre plat ? La méthode de Céline Roy, qui mêle respiration, renforcement musculaire et yoga pourrait vous aider...
Vous rêvez d’arborer un ventre plat ? La méthode de Céline Roy, qui mêle respiration, renforcement musculaire, yoga et danse pourrait vous aider…Vous vous rendez compte que le temps qui passe ne veut pas seulement dire ridules ou cheveux blancs ? Vous éprouvez plus de difficulté à entretenir votre silhouette ? Pas de panique, c’est tout à fait normal de ne pas avoir le ventre plat de votre jeunesse lorsque vous prenez de l’âge.
Mais, ne paniquez pas, cela ne veut pas dire que vous êtes impuissante face à votre corps. Bien au contraire, après 40 ans, il estet de retrouver sa silhouette d’antan. Il suffit de regarder les corps de rêves de nos célébrités préférées : Jennifer Aniston, 54 ans,mode de vie sain, une alimentation équilibrée et une bonne dose de sport.
Sa méthode ? Un savant mélange de yoga, de danse, de Pilate et de la technique De Gasquet. Cette dernière, développée par Dr Bernadette de Gasquet, repose sur l’auto-grandissement, la respiration et le périnée. « Ma méthode mêle ledéclare l’inventrice de la Méthode C Roy sur ses réseaux sociaux.
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