Vitamina D e creme solari. L'uso di prodotti che proteggono la pelle dal sole può determinare carenza di vitamina D? Facciamo il punto nel nostro articolo.
Mettere tutta estate la crema per proteggere la pelle dai raggi del sole significa mettere a rischio l'assorbimento di vitamina D? Facciamo chiarezza: il problema esiste, ma è facilmente risolvibile. La vitamina D e le creme solari, infatti, non sono legate da un aut-aut, ma da un et.
E lo stesso discorso vale anche per persone molto anziane, che notoriamente escono poco di casa e sono sempre coperte.«Più che gli integratori, i preparati» suggerisce Giustina. «I primi sono poli-vitaminici, quindi contengono piccole quantità di tante sostanze. I secondi sono unicamente a base di vitamina D, quindi specifici per l'integrazione. Metaforicamente, assumere un preparato è come fare una passeggiata sotto il sole».
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