Erkältungen sind vor allem in der kalten Jahreszeit keine Seltenheit. Aber was hilft? Ob Vitamine Erkältungen vorbeugen oder die Dauer reduzieren können, lesen Sie hier.
Erkältungen sind vor allem in der kalten Jahreszeit keine Seltenheit. Aber was hilft? Ob Vitamine Erkältungen vorbeugen oder die Dauer reduzieren können, lesen Sie hier.. Sie kann durch eine Vielzahl von Erkältungsviren ausgelöst werden – mehr als 200, um genau zu sein. Meist äußert sich eine Erkältung durch Infektionen der Atemwege. Betroffene leiden unter Schnupfen oder Bronchitis.
Da sich fast jeder mehr oder weniger regelmäßig mit Erkältungen auseinandersetzen muss, gibt es im Handel viele Präparate, die entweder vorbeugend wirken, oder die Symptome lindern sollen – auch Vitamin-Präparate. Aber welcheHier kann mit Ihrer Einwilligung ein externer Inhalt angezeigt werden, der den redaktionellen Text ergänzt.
In einer Auswertung des Forschungsnetzwerks Cochrane wurden 29 Studien zu dem Thema geprüft. Das Ergebnis: Eine langfristige Einnahme von Vitamin C kann die Erkältungsdauer etwas verkürzen. Bei Erwachsenen um acht Prozent und bei Kindern um 14 Prozent. Wenn Vitamin C erst beim Auftreten der Symptome genommen wird, hat das laut den aktuellen Studien aber keine positiven Auswirkungen auf die Dauer oder den Verlauf der Erkältungen.
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit führt eine Liste mit sogenannten Health Claims , die für bestimmte Vitamine wissenschaftlich bestätigt wurden. Für folgende Vitamine ist die Aussage"trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei" zugelassen:zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Nährstoff Vitamine Vitamin C Vitamin A Humboldt-Universität Caroline Stokes
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