Vitamine für die Haare: Welche Nährstoffe helfen wirklich?

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Für gesunde Haare braucht der Körper Vitamine und andere Nährstoffe. Welche Spurenelemente und Vitamine sinnvoll sein könnten, lesen Sie hier.

Für gesunde Haare braucht der Körper Vitamine und andere Nährstoffe. Welche Spurenelemente und Vitamine sinnvoll sein könnten, lesen Sie hier.Vitamin B7 und die Spurenelemente Selen und Zink tragen zur Erhaltung normaler Haare bei. Das ist wissenschaftlich bestätigt.

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit bewertet gesundheitsbezogene Aussagen zu Produkten, um leere Versprechungen in der Werbung zu vermeiden. Diese gelten für ganz Europa und werden "health claims" genannt. Nur bei einem Vitamin wurde eine Aussage für die Haare zugelassen: Biotin. Folgende Aussage darf in der Werbung verwendet werden: "Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei".

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