Vitamine können gegen Müdigkeit helfen. Welche Vitamine bei einer Unterversorgung zu Schlappheit und Antriebslosigkeit führen können, lesen Sie hier.
Vitamine gegen Müdigkeit: Was hilft bei Müdigkeit und Erschöpfung?"Hilft gegen Müdigkeit" – ein ziemlich mutiger Werbespruch für ein Vitamin-Präparat, wenn man bedenkt, wie viele Gründe Müdigkeit haben kann. Trotzdem trifft das den Nerv der Zeit:Damit diesen Menschen keine leeren Versprechungen gemacht werden, müssen Lebensmittel geprüft werden.
Die Vitamin-Grundversorgung in Deutschland ist gut – außer bei Folsäure. Hier spricht das Bundesinstitut für Risikoforschung von einer unzureichenden Versorgung bei 80 bis 90 Prozent der Bevölkerung. Bei einer abwechslungsreichen Ernährung ist ein allgemeiner Vitamin-Mangel unwahrscheinlich, trotzdem gibt es bestimmte Risikogruppen, die bei dauerhafter Müdigkeit ihreMüdigkeit kann etliche Gründe haben, allen voran: Schlafmangel.
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