Vous aimez les amendes ? Ça tombe bien ! On vous dévoile la quantité exacte qu’il faut manger par jour pour ne pas grossir.
Jean-Michel Cohen, a rappelé les effets de l’amende : “l’amende contient de bonnes choses, comme des graisses de bonne qualité, un peu de protéines et aussi du fer”, explique-t-il.Pourtant, c’est un produit très calorique : environ 500 à 700 calories pour 100 grammes. Oui, ça fait peur. L’expert précise :"Si vous en prenez trop, vous allez grossir. Quand vous en prenez 30 grammes, vous avez pris 200 calories".
Une vidéo de l’expert en nutrition qui a cartonné puisqu’elle a été vue par plus de 350 000 personnes. Sur son compte Tiktok, qui compte plus de 124 000 abonnés, Jean-Michel Cohen partage régulièrement des vidéos de ses conseils autour de la nutrition, mais également des décryptages de produits que l’on retrouve en grandes surfaces. Son objectif ? Aiguiller sa communauté pour mieux manger.
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