Die ersten Knospen und Blüten sind zu sehen – die Heuschnupfen-Saison startet wieder. Die Symptome sind lästig, können aber mit der richtigen Ernährung in Schach gehalten werden.
Die ersten Knospen und Blüten sind zu sehen – die Heuschnupfen-Saison startet wieder. Die Symptome sind lästig, können aber mit der richtigen Ernährung in Schach gehalten werden.Dabei stuft das Abwehrsystem des Körpers Eiweiße der Pollen fälschlicherweise als gefährlich ein und bekämpft sie daher wie Krankheitserreger.
Wenn du unter Pollenallergie leidest, kann es daher helfen, wenn du dich histaminarm ernährst. So wird der Gehalt dieses Abwehrstoffes im Körper nicht zusätzlich erhöht.Histaminreiche Lebensmittel, die du vor allem in Zeiten, in denen deine Allergie besonders starkt ist, sind zum Beispiel: Bei Menschen mit Heuschnupfen treten auch häufig Kreuzallergien mit bestimmten Lebensmitteln auf, die nicht unbedingt besonders viel Histamin enthalten müssen.
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