Vitamin K hat eine besonders wichtige Wirkung im Körper: Es sorgt dafür, dass Wunden nicht zu stark bluten. Doch was ist eigentlich der Unterschied zwischen Vitamin K1 und K2?
Vitamin K hat eine besonders wichtige Wirkung im Körper: Es sorgt dafür, dass Wunden nicht zu stark bluten. Doch was ist eigentlich der Unterschied zwischen Vitamin K1 und K2?K ist wichtig für die Knochen, hat aber noch eine weitere elementare Wirkung im Körper: Es reguliert die Blutgerinnung. Ein, aber auch Milchprodukte liefern Vitamin K. Was der Unterschied zwischen Vitamin K1 und Vitamin K2 ist und weitere wichtige Infos zum Vitamin erfahren Sie in diesem Artikel..
Vitamin K trägt aber zum Erhalt gesunder Knochen bei, das steht fest. Es ist nämlich für die Verwertung von Calcium im Körper verantwortlich. Laut der GVF kann sich dadurch die Knochendichte verbessern. Bei älteren Menschen könnte eine niedrige Vitamin-K-Zufuhr deshalb ein Risikofaktor für brüchige Knochen sein. Aber auchLaut der DGE steigt der Tagesbedarf an Vitamin K mit dem Alter an.
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