Wenn unsere Träume realitätsnah sind, dann befinden wir uns meist im REM-Schlaf. Die Schlafphase hat wichtige Aufgaben - und bringt erstaunliche Phänomene mit.
Wenn unsere Träume realitätsnah sind, dann befinden wir uns meist im REM-Schlaf. Die Schlafphase hat wichtige Aufgaben - und bringt erstaunliche Phänomene mit.Nachdem wir in den Schlaf geglitten sind, durchlaufen wir mehrere Schlafphasen. Eine davon ist der REM-Schlaf, der auch als Traumschlaf bezeichnet wird. Die REM-Phase nimmt in unserem Schlaf eine wichtige Rolle ein - und hat bedeutsame Aufgaben. Außerdem bringt sie das ein oder andere Phänomen mit sich.
Was den REM-Schlaf so faszinierend macht, sind verschiedene Phänomene. Erstens ist das Gehirn sehr aktiv. Die Gehirnströme gleichen dem Bild, welches beim Wachzustand auftritt. Das war eine Sensation. Früher dachte man, dass Schlaf ein Abschalten und Herunterfahren ist. Das ist es nicht. Das Gehirn ist sehr aktiv und durchblutet.sind beim REM-Schlaf unregelmäßig. „Unsere autonome Kontrolle ist ein Stück weit aufgehoben.
Für den Traumschlaf scheint die Evolution für eine Schutzfunktion im menschlichen Körper gesorgt zu haben. „Im REM-Schlaf sind wir quasi gelähmt“, sagt Weeß. Dadurch wird verhindert, dass wir die Träume ausagieren und beispielsweise in die Luft boxen, wenn wir im Traum gerade im Boxring stehen.
Wenn Sie eine neue Sprache lernen wollen, dann brauchen Sie Non-Rem-Schlaf. Wenn Sie neue Tanzschritte lernen wollen, dann brauchen Sie eher REM-Schlaf., Diplom Psychologe, Psychologischer Psychotherapeut, Somnologe, Leiter Schlafzentrum im Pfalzklinikum
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