Ob Aqua Fitness, Aqua Rücken, ob im Tief- oder Flachwasser oder als Aquarobic – von vielen immer noch als Geplansche verlacht, genießt die Wassergymnastik viele Vorzüge.
Vielleicht liegt die Ignoranz diesem Sport gegenüber darin, dass man ihn nicht so gut über Social Media vermarkten kann. Wer prustend im Wasser ackert, kann schließlich nicht gleichzeitig Selfies machen. Trotzdem verdient die Wassergymnastik eine Würdigung. Schließlich liegt sieAktuelle Nachrichten, Hintergründe und Analysen direkt auf Ihr Smartphone. Dazu die digitale Zeitung. Hier gratis herunterladen.
Eine weitere Rolle spielt beim Training im Wasser der Auftrieb. Wir kennen das: Drückt man einen Ball unter die Wasseroberfläche, dann will der mit aller Macht wieder nach oben. Nun sind wir keine Bälle, profitieren aber trotzdem von diesem Effekt. Sind wir im Wasser, erfahren wir durch den Auftrieb ein deutliches Gefühl der"Gewichtsverminderung", denn tatsächlich haben wir nur ein Zehntel unseres Gewichtes zu tragen.
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