Die Folgen einer Überdosierung an Folsäure sind nicht zu unterschätzen. Wir haben die Tageshöchstwerte zusammengetragen und listen mögliche Symptome und Nebenwirkungen auf.
Folsäure sollte auf Dauer nicht überdosiert werden. Warum, erklären wir Ihnen hier im Artikel. Gibt es Nebenwirkung en bei der Einnahme von Folsäure?Die Folgen einer Überdosierung an Folsäure sind nicht zu unterschätzen. Wir haben die Tageshöchstwerte zusammengetragen und listen mögliche Symptom e und Nebenwirkung en auf., Symptom e wie Anämie und Durchfall nach sich ziehen kann, ist auch eine Überdosierung nicht zu unterschätzen.
Eine Überdosierung hingegen kann laut BfR zu"unerwünschten gesundheitlichen Wirkungen" führen. Bei einer dauerhaften Überschreitung des Tagesbedarfs kommt es zu einem Überschuss an nicht verstoffwechselter Folsäure im Blut. Nachdem Folsäure in den Blutkreis aufgenommen wurde, wird sie von der Leber weiterverarbeitet. Diese kann aber nur eine bestimmte Menge an Folsäure aufnehmen.
Wie die NIH berichtet, gibt es einige Studien, die eine dauerhafte Überdosierung mit einer geringeren kognitiven Entwicklung bei Kindern und einem erhöhten Krebsrisiko bei bestimmten Personen in Zusammenhang bringen. DieWie viel Folsäure sollte am Tag maximal genommen werden? Eine Tageshöchstmenge an Nahrungsfolat gibt es nicht. Für Folsäure hat die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit eine Höchstmenge von 1000 Mikrogramm für Erwachsene ausgewiesen. Für Kinder und Jugendliche liegt die Höchstgrenze zwischen 200 und 800 Mikrogramm pro Tag. Laut dem National Institute of Health gelten je nach Alter folgende Höchstwerte: Die Höchstwerte bei Erwachsenen werden dabei trotzdem nicht überschritten.
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