Welttag mentale Gesundheit: 15 Tipps für die dunkle Jahreszeit

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Welttag mentale Gesundheit: 15 Tipps für die dunkle Jahreszeit
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Viele Menschen haben Angst vor den kommenden Monaten – weil es kalt wird und dunkel und für einige vielleicht auch einsam. Zum Welttag der seelischen Gesundheit listen wir Lichtblicke in einer Zeit voller Krisen auf und wie Sie sich und Ihrer Seele etwas Gutes tun können.

Viele Menschen haben Angst vor den kommenden Monaten – weil es kalt wird und dunkel und für einige vielleicht auch einsam. Zum Welttag der seelischen Gesundheit listen wir Lichtblicke in einer Zeit voller Krisen auf und wie Sie sich und Ihrer Seele etwas Gutes tun können.ist vorbei: Das heißt keine langen Abende mehr draußen, mit Freunden und einem Glas voll Irgendwas – zum Beispiel Weinschorle oder Apfelsaft – dann die Sonne untergehen sehen, abends um kurz vor zehn.

Und dann kommt noch die Sorge vor einer schwierigen Zeit hinzu, mit Worst-Case-Szenarios: Für Menschen, die wenig Geld haben und irgendwie über die Runden kommen müssen – mit Angst vor hohen, nicht bezahlbaren Nebenkosten und dass ihre Familie darunter leiden wird. Für Menschen, die durch die Krisenstimmung ihre Hoffnung verlieren – weil es so viele schlechte Nachrichten gibt.

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