Wie können finanzielle Anreize dazu beitragen, dass Menschen abnehmen? Ernährungswissenschaftler Uwe Knop stellt eine neue Studie vor und klärt die Frage, wer die „Kilo-Cash“-Belohnungen zahlen sollte und wie effektiv diese Methode im Vergleich zu herkömmlichen Diätprogrammen ist.
Wie können finanzielle Anreize dazu beitragen, dass Menschen abnehmen? Ernährungswissenschaftler Uwe Knop stellt eine neue Studie vor und klärt die Frage, wer die „Kilo-Cash“-Belohnungen zahlen sollte und wie effektiv diese Methode im Vergleich zu herkömmlichen Diätprogrammen ist.erschien in einem der weltweit führenden wissenschaftlichen Top-Journals namens JAMA - und zwar im „Goldstandard-Design“ von höchster Qualität, also eine RCT .
Die Teilnehmer nur mit SMS-Motivationen nahm im Schnitt 3 Prozent ab. In der Vergleichsgruppe „ohne alles“ betrug der Gewichtsverlust nur 1 Prozent. In Kilos: Mit Textnachrichten und In der Gruppe nur mit SMS lag die Gewichtsreduktion bei drei KG und in der Kontrollgruppe nur bei -1,5 kg. Der Unterschied war statistisch eindeutig, das heißt mit hoher Wahrscheinlichkeit kein Zufall.
Jeder und jede vierte hat es nach einer Trennung schon getan: Sex mit dem oder der Ex: einmal, mehrmals, Jahrzehnte lang. Sexualberaterin Regina Heckert hat dazu Fallbeispiele gesammelt, auch ganz ungewöhnliche.
und regelmäßiger körperlicher Aktivität, die Spaß macht sowie in Anpassungen der eigenen, einbetonierten Verhaltensroutinen.
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