Hier kommen die besten Tipps, um die Herbst- bzw. Wintermüdigkeit zu überwinden.
Wer kennt das nicht - mit Beginn der kalten Jahreszeit möchte man am liebsten den ganzen Tag im Bett verbringen und schlafen. Hier sind die besten Tipps, um die Herbst- und Wintermüdigkeit in den Griff zu bekommen.
Ein weiterer Trick für Morgenmuffel: Um dich zum Aufstehen zu zwingen, kannst du deinen Wecker in eine Ecke des Zimmers stellen. So kommst du schneller in Schwung und startest besser in den Tag.Ja, eine erfrischende Dusche am Morgen kann Wunder wirken. Wechselduschen können zusätzlich den Kreislauf anregen und das Immunsystem stärken. Gerade im Winter kann das nicht schaden!
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