Abnehmen und Fett verbrennen ist für viele Menschen das Gleiche. Worin hier genau der Unterschied liegt und wie Sie Ihre Fettverbrennung ankurbeln können, erklärt Ihnen unsere Redakteurin und Fitness-Trainerin in diesem Artikel.
Abnehmen und Fett verbrennen ist für viele Menschen das Gleiche. Worin hier genau der Unterschied liegt und wie Sie Ihre Fettverbrennung ankurbeln können, erklärt Ihnen unsere Redakteurin und Fitness-Trainerin in diesem Artikel.
Wenn die Glykogenspeicher, also die mit den Kohlenhydraten, leer sind, kommt Energie aus dem Körperfett zum Einsatz. Dafür wird Fett in Fettsäuren zerlegt und in den Fettstoffwechsel transportiert. Über den Blutkreislauf gelangen die Fettsäuren zu den Organen, wo sie aufgespalten und ihre Energie freigesetzt werden.Es gibt einige Lebensmittel, die beim Ankurbeln der Fettverbrennung unterstützen können, indem sie den Stoffwechsel in Schwung bringen.
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