Parce que le bien-être mental est devenu essentiel pour les Français à la suite des confinements, le yoga est un sport qui fait de plus en plus d'adeptes ! Version Femina vous liste donc le matériel qu'il vous faut pour débuter au plus vite....
Parce que le bien-être mental est devenu essentiel pour les Français à la suite des confinements, le yoga est un sport qui fait de plus en plus d'adeptes ! Version Femina vous liste donc le matériel qu'il vous faut pour débuter au plus vite.Le yoga fait de plus en plus d’adeptes ! La preuve, en France, le nombre de pratiquants a été multiplié par plus de trois au cours de la dernière décennie, atteignant une croissance de 300 %.
Réduire le stress, tonifier le corps, développer sa souplesse, améliorer sa respiration ou encore renforcer ses articulations… Quel que soit l'une des nombreuses raisons qui poussent à se mettre au yoga, la bonne nouvelle, c’est que ce sport ne demande que très peu d’équipements ! Version Femina vous a donc fait une liste des quelques essentiels à avoir pour commencer cette pratique dans les meilleures conditions !Si vous commencez cette activité, un...
La sangle, au même titre que la brique, aide également à faciliter certaines postures qui exigent beaucoup de flexibilité. Un accessoire indispensable qui aide petit à petit à gagner en souplesse… Deux accessoires vendus ensemble au prix de 19,99 euros sur le site Amazon.Ce gros coussin ferme aux allures de traversin permet de se relâcher lors des étirements et de rendre plus confortable certaines postures.
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