Wetten, dass ihr eure hartnäckigsten Pfunde auch ohne Diät-Plan los werdet? Ihr müsst dafür nicht hungern – probiert einfach diese Koch-Tricks aus.
Ein bisschen Tricksen muss sein! Eine gesunde und ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf sind grundlegende Aspekte, die beim Abnehmen helfen. Aber es gibt auch ein paar Tricks, die helfen können.
Keramik-Beschichtungen lassen sich auf bis zu 400 Grad erhitzen - im Gegensatz zu Teflon-Pfannen, deren Beschichtung schon ab einer Temperatur von 230 Grad leidet. Trick 6: Brühe im Salat Würzig, knackig, gesund – so schmeckt ein Salat, wenn ihr beim Dressing die Hälfte des Öls durch Gemüsebrühe ersetzt. Auf diese Weise spart ihr ordentlich Kalorien, und ganz nebenbei ist das Dressing kinderleicht anzufertigen.
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