Zitronenwasser am Morgen zu trinken, soll gesund und vorteilhaft sein. Wir räumen mit verbreiteten Mythen auf und erklären, welche Vorteile es wirklich hat.
Wie gesund ist Zitronenwasser wirklich? Alle Mythen und Fakten rund um das Getränk, die Sie wissen müssen. Zitronenwasser ist – wortwörtlich – in aller Munde. Die einen feiern es als vermeintliches Wundermittel, das beim Abnehmen helfen und die Verdauung verbessern soll, die anderen halten es für esoterischen Unsinn, der für absolut gar nichts gut ist. Was wir direkt sagen können: Weder das eine noch das andere Extrem ist vollkommen richtig.
'Vitamin C fördert die Bildung von Kollagen, welches für ein straffes Hautbild mitverantwortlich ist und die Wundheilung verbessert', erklärt Dr. Folch. Auch im Kampf gegen freie Radikale, die durch Umwelteinflüsse die Haut belasten, ist die Zitrone ein willkommener Helfer, da sie viele Antioxidantien enthält. So bereiten Sie Zitronenwasser zu Zitronenwasser kann morgens, am Abend sowie den ganzen Tag über getrunken werden.
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