Jangan sampai Anda meninggikan badan dengan obat peninggi badan yang tak jelas. Berikut 11 cara meninggikan badan tanpa obat peninggi badan.
Tinggi badan yang ideal bisa menjadi salah satu faktor yang memengaruhi penampilan dan kepercayaan diri. Tak cuma itu, tinggi badan kerap digunakan sebagai syarat untuk masuk sekolah kedinasan, melamar kerja, hingga menjadi Polisi atau TNI. Oleh karenanya, tak sedikit orang yang mencari cara meninggikan badan.
Wanita biasanya akan mencapai puncak pertumbuhan tinggi pada dua tahun setelah masa pubertas dimulai, yakni sekitar usia 14-16 tahun. Wanita cenderung lebih cepat mengalami pertumbuhan tinggi badan di masa ini. Namun, pertumbuhan itu akan melambat setelah masa-masa tersebut.Tinggi badan seseorang dipengaruhi oleh berbagai faktor. Jika Anda masih bingung kenapa bertubuh pendek atau tinggi, coba perhatikan faktor penentu tinggi badan berikut.
Penelitian menjelaskan bahwa seseorang bisa semakin tinggi karena adanya peningkatan gizi. Jadi, kebutuhan gizi yang cukup dengan mengonsumsi makanan kaya kalsium, protein, dan nutrisi lainnya bisa memaksimalkan tinggi badan Anda.Terakhir, ada aktivitas fisik yang juga memegang peran penting dalam pertumbuhan tinggi badan seseorang. Anak yang aktif bergerak bakal mendorong pelepasan hormon pertumbuhan yang semakin banyak.
Jangan lupa konsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang. Ini sangat penting bagi anak-anak yang ada dalam masa pertumbuhan. Saat berenang, otot tubuh bakal bergerak aktif. Anda juga harus bergerak melawan gravitasi saat berada di dalam air. Ini membuat dada dan tubuh bagian atas akan melakukan peregangan dan kontraksi secara kontras yang bisa meningkatkan pertumbuhan tubuh.Basket juga identik dengan orang yang bertubuh tinggi. Ini juga yang membuat olahraga basket diklaim bisa menjadi cara meninggikan badan tanpa obat peninggi badan selanjutnya.
Melompat membuat tubuh meregang dan berkontraksi sehingga bisa membantu meninggikan badan. Saat bermain lompat tali, otot bagian telapak kaki akan meregang dan berkontraksi. Gerakan tersebut membuat peningkatan hormon pertumbuhan yang bermanfaat untuk meninggikan badan.Cara meninggikan badan tanpa obat peninggi badan lainnya adalah yoga. Olahraga yoga memiliki beberapa gerakan yang bisa meninggikan badan, antara lain mountain pose, triangle pose, tree pose, surya namaskar, dan gerakan lain.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
3 Cara Menciptakan Defisit Kalori saat Ingin Menurunkan Berat BadanApa pun jenis diet yang diikuti untuk menurunkan berat badan, semuanya berkisar pada cara menciptakan defisit kalori.
Weiterlesen »
Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga - tvOneMemiliki bobot tubuh berlebih memang sering kali membuat seseorang hilang rasa percaya diri. Namun, beberapa orang tidak memiliki waktu untuk berolahraga. Berikut cara alternatifnya. - tvOne
Weiterlesen »
Polda: Korban Tewas Kecelakaan Maut di Cibubur 11 OrangPolda Metro Jaya menerangkan, 11 orang meninggal dunia dalam kecelakaan maut di Jalan Raya Alternatif Cibubur, Kecamatan Jatisampurna, Kota Bekasi.
Weiterlesen »
Tabrakan Truk BBM Maut Renggut 11 Korban JiwaTabrakan maut truk BBM merenggut 11 korban jiwa di Jalan Alternatif Cibubur, Jatisampurna, Bekasi, Senin 18 Juli 2022. Usai tabrakan dahsyat, sopir truk minta dibawa...
Weiterlesen »
Tabrakan Maut di Jalan Alternatif Cibubur Renggut 11 Jiwa, Polisi Fokus Tangani Korban dan TKPDitlantas Polda Metro Jaya Kombes Pol Latif Usman mengatakan, korban tewas kecelakaan beruntun di Jalan Alternatif Cibubur, bertambah 11 orang. Ditlantas Polda...
Weiterlesen »
Dilanda wabah COVID-19 terburuk, Makau mulai uji massal putaran ke-11Meskipun lebih dari 90 persen penduduk kota Makau telah divaksinasi COVID-19 secara lengkap, saat ini adalah kali pertama Makau harus bergulat dengan varian Omicron yang menyebar cepat.
Weiterlesen »