ज्यादातर लोगों का मोटापा अक्सर पेट के चर्बी के कारण होता है.
pet ki charbi kaise kam kare: मोटापा न भद्दा लगता है बल्कि यह सेहत के लिए भी हानिकारक हो सकता है. आज के समय में मोटापा और खाकर पेट की चर्बी बढ़ना आम बात हो गई है. हर कोई चाहता है कि पेट सपाट हो और बॉडी फिट हो. आजकल की लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से पेट की चर्बी बढ़ना कोई बड़ी बात नहीं है. कुछ चीजें हैं जो पेट की चर्बी बढ़ने का कारण बनती है. यहां हम आपको बताएंगे कि पेट की चर्बी बढ़ने के क्या-क्या कारण हो सकते हैं और इसे कम करने के लिए कौन-कौन से उपाय किए जा सकते हैं.
किन कारणों से बढ़ती है पेट की चर्बी? | What are the reasons why belly fat increases?1. अनहेल्दी डाइट: ज्यादातर तली और मिठाईयों का सेवन करना, प्रोसेस्ड फूड्स का ज्यादा सेवन करना और बाहर का खाना खाना पेट की चर्बी को बढ़ा सकता है. हेल्दी डाइट और रेगुलर एक्सरसाइज से मिलने वाले एनर्जी की सही मात्रा में न आना भी एक कारण हो सकता है.
3. अव्यवस्थित नींद: नियमित नींद लेना बहुत फायदेमंद है. कम नींद लेने से शरीर में हार्मोनल असंतुलन होता है जिससे पेट की चर्बी बढ़ सकती है.यह भी पढ़ें: माता पिता की ये 5 गलतियां बच्चों का कॉन्फिडेंस कर सकती हैं कमजोर, कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती
Lifestyle Health Pet Ki Charbi Teji Se Vajan Kaise Ghataye Best Way To Lose Belly Fat How To Lose Belly Fat Fast How To Lose Weight Fast Best Foods For Six-Pack Abs Healthy Foods That Make You Gain Weight Foods To Avoid To Get Perfect Six Pack Abs Fat Loss How To Lose Belly Fat Best Foods For A Flat Stomach How To Reduce Belly Fat What Food Causes Belly Fat In Females How To Lose Belly Fat Naturally How To Lose Belly Fat Exercise पेट की चर्बी कैसे घटाएं पेट की चर्बी कैसे घटाएं Exercises पेट की चर्बी कम करने का रामबाण उपाय
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
पेट और कमर की चर्बी को घटाने में मददगार है किचन में मौजूद इस चीज से बनी चाय, जानें कैसे करें तैयारTea for Weight Loss: जीरा से बनी चाय के सेवन से वजन को तेजी से कम करने में मदद मिल सकती है.
Weiterlesen »
पेट में जमा थुलथुली चर्बी को पिघलाने में मदद कर सकता है ये सफेद पत्थर, जानें कैसे करता है इस्तेमालपेट की चर्बी कम करने में मदद कर सकती है फिटकरी.
Weiterlesen »
पेट का मोटापा कम करने के लिए रात को भिगो दें ये छोटे बीज, सुबह इनका पानी पीने से मिल सकती है आपको मददBelly Fat: जीरा पानी एक ऐसा उपाय है जो पेट को कम करने में मदद कर सकता है.
Weiterlesen »
मोटापा कम करने के चक्कर में कहीं आप भी तो नहीं कर रहे हैं ये बड़ी गलती? एक इंच भी नहीं कर पाएंगे कम, हेल्थ एक्सपर्ट्स से जानें वेट लॉस का खास ‘मंत्र’हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, 3-8-3 का एक सिंपल लेकिन बेहद खास रूल आपको फैट से फिट बनाने में मददगार हो सकता है। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से-
Weiterlesen »
ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने के तरीकेकई बार ब्रेस्टफीडिंंग मदर्स को ये शिकायत रहती है कि उनकी ब्रेस्ट में दूध कम बन रहा है। जानिए इस प्रॉब्लम को कैसे ठीक किया जा सकता है।
Weiterlesen »