कड़कड़ाती ठंडी में शरीर को गर्म रखेगी ये चीज, पूरी सर्दी रहेंगे एकदम हेल्दी
कड़ाके की ठंड की शुरूआत हो चुकी है और ऐसे में लोगों के बीमार होने की संभावना बढ़ जाती है.घर पर होम मेड च्यवनप्राश बनाने के लिए हमें जायफल, तेजपत्ता, दालचीनी, जीरा, सौंफ, लौंग, सोंठ, इलायची की जारूरत पड़ेगी.आंवलें को प्रेशर कुकर में 1 सिटी लगने तक पका लें फिर इसे ठंडा कर के इसके बीज निकाल लें और बारीक पीस लें.एक पैन गर्म कर के इसमे घी डाल कर आंवले के पेस्ट को भून लें और थोड़ा सा गुड़ डालें फिर 10 मिनट तक पकाएं.
च्यवनप्राश चिपचिपा होने के बाद गैस बंद कर दें और इसके उपर केसर डालकर गार्निश कर लें और आपका होममेड च्यवनप्राश तैयार है.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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