काजू और बादाम से ज्यादा शक्तिशाली है ये ड्राई फ्रूट, खाते ही हड्डियां हो जाएंगी एकदम फौलादी
सेहत के लिए फल और ड्राई फ्रूट्स काफी फायदेमंद होते हैं. जहां ड्राई फ्रूट्स में फलों के मुकाबले अधिक पोषक तत्व होते हैं.वहीं ड्राई फ्रूट्स में ज्यादा फायदेमंद बादाम और अखरोट को माना जाता है, क्योंकि इसमें कई न्यूट्रिएंट्स होते हैं.हालांकि कुछ हेल्थ बेनिफिट्स के मामलों में काजू और बादाम से ज्यादा हेजलनट्स शक्तिशाली माना जाता है.हेजलनट्स को हड्डियां मजबूत बनाने के लिए फायदेमंद माना जाता है, इसमें कई जरूरी न्यूट्रिएंट्स होते हैं.
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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