काजू और बादाम का भी बाप है ये ड्राई फ्रूट, खाते ही हड्डियां हो जाएंगी फौलादी
ड्राई फ्रूट्स और नट्स में काजू और बादाम बहुत फायदेमंद है, क्योंकि इसमें न्यूट्रिएंट्स की संख्या काफी होती है.
हालांकि पाइन नट्स यानी चिलगोजा काजू और बादाम से ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. इसका कारण पोषक तत्व हैं.पाइन नट्स को स्किन के लिए बहुत फायदेमंद माना गया है. यह कई अच्छे न्यूट्रिएंट्स से भरपूर है.पाइन नट्स को दिमाग के लिए भी फायदेमंद माना गया है. यह दिमाग को शार्प बनाने में मदद करता है.Disclaimer प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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