डेंगू में क्या खाना चाहिए, और क्या नहीं?
डेंगू एक गंभीर बीमारी है जो एडीज मच्छर के काटने से या इन्फेक्टेड व्यक्ति के संपर्क में आने से फैलता है.
डेंगू बुखार के लक्षण आमतौर पर संक्रमित मच्छर के काटने के 4 से 10 दिन बाद दिखाई देते हैं और 2 से 7 दिनों तक रहते हैं.डेंगू होने पर आपको विटामिन C से भरपूर फल जैसे संतरे, नींबू, पपीता, और हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना चाहिए.डेंगू से जल्दी राहत पाने के लिए आपको एनर्जी से भरपूर फूड्स जैसे दूध, चावल, आलू का सेवन करना चाहिए. साथ ही नारियल पानी का भी सेवन करें.डेंगू के दौरान अत्यधिक मसालेदार भोजन से बचना चाहिए. बुखार में मसालेदार भोजन हानिकारक हो सकता है.
डेंगू के दौरान ज्यादा ऑयली खाने से बचना चाहिए. ऑयली खाना पचाने में कठिन होता है, जो भूख को कम कर सकता है. डेंगू के दौरान पोषण प्राप्त करना आवश्यक है. इसलिए हल्का भोजन अधिक फायदेमंद होता है.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया, यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.
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