दिल को रखना है हेल्दी तो इन अंगों को भी रखें स्वस्थ, वरना काटते रह जाएंगे अस्पताल के चक्कर

दिल कहे रुक जा, रे रुक जा, तू वही तो नहीं...

हमारा यह खास अंग भी उन्हीं सभी वजहों से बीमार होता है, जिन वजहों से दूसरे अंग बीमार पड़ते हैं। अगर किसी ने खानपान सही न रखा या पसीना बहाना कम कर दिया तो इसका असर जहां लिवर, किडनी और लंग्स पर होगा, वहीं इन वजहों से पहले दिल परेशान होगा और फिर बीमार:अपने खानपान में कुदरती चीजों से दूरी या इनकी मात्रा काफी कम रखनाहर दिन की थाली में चाहे ब्रेकफस्ट करें, लंच या फिर डिनर, कोशिश होनी चाहिए कि कम से कम आधा हिस्सा कच्ची चीजें यानी कुदरती चीजों को न खानाखुराक में प्रोसेस्ड या अल्ट्राप्रोसेस्ड फूड या जंक...

Dimer और CRP टेस्ट: इससे यह पता चल जाएगा कि खून में थक्का जमने की प्रवृत्ति है या नहीं।खर्च: 1400 से 1800 रुपये5. लिपिड प्रोफाइल: टोटल कलेस्ट्रॉल अगर 200 तक हो तो नॉर्मल माना जाता है। खर्च: 700-800 रुपये6. ट्रोपोनिन टेस्ट: आमतौर पर यह प्रोटीन दिल की मांसपेशी के खराब होने पर निकलता है।खर्च: 1200 से 2000 रुपये तक7. कैल्शियम स्कोरिंग: अगर कैल्शियम स्कोरिंग 400 से ज्यादा है तो दिल के लिए खतरा है।खर्च: 2500 से 3000 रुपये8.

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दिल को स्वस्थ रखने के तरीके हेल्दी हार्ट के लिए फूड नसों को खोलने के उपाय हार्ट अटैक से बचने के कारण दिल के लिए जरूरी टेस्ट हार्ट

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