नाश्ते में शामिल करें टेस्टी और हेल्दी डिशेज, पूरा दिन रहेंगे एनर्जेटिक
अक्सर नाश्ते में ऑयली और हैवी चीजें खाने से पेट निकल आते हैं, जो सेहत के लिए बिलकुल सही नहीं होता.ये नाश्ते स्वादिष्ट, पौष्टिक और संतुलित हैं, जो आपके दिन की अच्छी शुरुआत करते हैं और वजन को नियंत्रण में रखते हुए पेट को भी भरा रखते हैंइडली चावल और उड़द की दाल से बनी हुई इडली प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का अच्छा स्रोत है. इसे सांभर के साथ खाने से पौष्टिकता के साथ पेट भी लंबे समय तक भरा रहता है.चिवड़े का पोहा हल्का और पचाने में आसान होता है इसको मूंगफली, मटर और सब्जियों से पौष्टिक बनाया जा सकता है.
विटामिन और मिनरल्स से भरपूर सूजी से बने उपमा सब्जियों के मिश्रण से बनता है जिससे ये और स्वादिस्ट हो जाता है.कम तेल के साथ बनाने से ये और हेल्थी हो जाता है.काबुली चना या काले चने को उबालकर उसमें टमाटर, प्याज, खीरा, और नींबू का रस मिलाकर तैयार की जाती है. ये प्रोटीन और फाइबर से भरपूर और लंबे समय तक पेट भरा रहता है.ताजे फल और लो फैट दही का मिश्रण एक अच्छा नाश्ता है. इसमें प्रोटीन, विटामिन और प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो पाचन को बेहतर बनाते हैं और वजन को कंट्रोल रखते हैं.
Breakfast For Low Fat Healthy And Tasty Breakfast Meal Of The Day Breakfast Keepsyou Energetic Healthy And Tasty Breakfast
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
हेल्दी ब्रेकफास्ट के साथ करना चाहते हैं दिन की शुरूआत तो इस डिश को करें ट्राई, वेट लॉस में भी है मददगारअगर आप भी अपने दिन की शरूआत हेल्दी रेसिपी से करना चाहते हैं ताकि आप पूरे दिन एनर्जेटिक और हेल्दी रह सकें, तो आप इस डिश को ट्राई कर सकते हैं.
Weiterlesen »
ब्रेकफास्ट में शामिल करें ये 5 टेस्टी और हेल्दी फूड्स, मिलेंगे गजब के फायदेFood Tips:हम सुबह नाशते में अक्सर तला-भुना खा लेते हैं. ये सेहत के लिए काफी नुकसानदायक होता है. अगर आप ब्रेकफास्ट में टेस्टी और हेल्दी खाना चाहते हैं तो आइए जानते हैं वो क्या फूड्स हो सकते हैं...
Weiterlesen »
इस तरीके से खाएंगे मखाना तो गलेगी चर्बी, घटेगा बैड कोलेस्ट्रोल और पूरा दिन रहेंगे एनर्जेटिकMakhana health facts : आज हम आपको यहां पर बताने जा रहे हैं आखिर मखाने किस तरीके से खाना ज्यादा फायदेमंद है....
Weiterlesen »
रात की डाइट में शामिल करें इतनी रोटियां, हमेशा रहेंगे फिटरात की डाइट में शामिल करें इतनी रोटियां, हमेशा रहेंगे फिट
Weiterlesen »
सुबह किचन में घंटो नही होना है परेशान और खाना है बढ़िया नाश्ता तो झटपट बनाकर तैयार करें ये रेसिपीBreakfast Recipe: अगर आप भी गर्मी में परेशान हुए बिना सुबह का हेल्दी और टेस्टी नाश्ता बनाना चाहते हैं तो ये रेसिपी आपके लिए बिल्कुल परफेक्ट हैं.
Weiterlesen »
Spicy Oats Pancake Recipe: हेल्दी और टेस्टी नाश्ते के साथ करना चाहते हैं दिन की शुरुआत, तो ट्राई करें स्पाइसी ओट्स पैनकेकहेल्दी रहने के लिए सुबह का नाश्ता हेल्दी होना बेहद जरूरी है। ऐसे में बात जब भी हेल्दी ब्रेकफास्ट की आती है तो सबसे पहले मन में ओट्स का ख्याल आता है। ओट्स सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होते हैं। हालांकि हर बार एक ही तरह से इसे खाने काफी ऊबाऊ हो सकता है। ऐसे में आप इस बारे Spicy Oats Pancake ट्राई कर सकते...
Weiterlesen »