अनियमित पीरिड्स से परेशान हैं और पीरियड्स समय से नहीं आ रहे हैं तो यहां जानिए किन चीजों के सेवन से पीरियड्स आने लगते हैं.
पीरियड्स लाने में असर दिखाते हैं ये फूड्स. Irregular Periods : बहुत सी महिलाएं अनिमित पीरियड्स से परेशान रहती हैं. कभी पीरियड्स 10 से 15 दिन लेट आते हैं तो कभी एक पूरा महीना ही स्किप हो जाता है. ऐसे में स्ट्रेस और तनाव भी बढ़ने लगता कि समय से पीरियड्स क्यों नहीं आ रहे हैं. ऐसे में यहां खानपान की कुछ ऐसी चीजों का जिक्र किया जा रहा है जिनके सेवन से अनियमित पीरियड्स की दिक्कत दूर होती है और पीरियड्स समय से आने लगते हैं. इन चीजों के सेवन से आपको 2 से 3 दिनों में भी पीरियड्स हो सकते हैं.
क्या खाकर होने लगेंगे पीरियड्स | Period Inducing Foods गुड़ और अजवाइन - पीरियड्स ना आ रहे हों तो गुड़ और अजवाइन का सेवन किया जा सकता है. एक गिलास पानी में एक चम्मच गुड़ और एक चम्मच ही अजवाइन के दाने डालें. इस पानी को उबालें और छानकर कप में निकाल लें. 1-2 दिन इस चाय को सुबह के समय पिएं. पीरियड्स आने लगेंगे.
Advertisement अदरक - आयुर्वेदिक गुणों वाले अदरक के सेवन से पीरियड्स समय से आते हैं. इससे गर्भाशय में गर्मी पैदा होती है और कोंट्रेक्शंस होने लगते हैं जिससे पीरियड्स आना शुरू हो जाते हैं. अदरक की चाय बनाकर पी सकते हैं. एक गिलास पानी में ताजा अदरक के टुकड़े डालकर पकाएं और पी लें. इसके अलावा अदरक के रस में थोड़ा सा पानी मिलाकर पिया जा सकता है. आप चाहे तो अदरक के रस में शहद मिलाकर भी पी सकती हैं. पीरियड्स आने में मदद मिलेगी.
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