अगर आप भी बेली फैट से निजात पाना चाहते हैं तो आप अपनी डेली डाइट में एक चीज को जरूर शामिल कर लें जिसका नाम है दालचीनी.
हर कोई चाहता है कि उसकी कमर पतली और फ्लैट हो, लेकिन इसके लिए हर रोज जिम जाना और डाइटिंग करना काफी मुश्किल है.दालचीनी का प्रयोग आमतौर पर लोग केवल मसाले के रूप में करते हैं लेकिन आयुर्वेद में दालचीनी को एक बहुत ही फायदेमंद औषधि बताया गया है.दालचीनी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट आपके शरीर और स्किन को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं. मुक्त कण आपकी स्किन को तेजी से बूढ़ा बनाते हैं और कई खतरनाक बीमारियों को भी दावत देते हैं.
इस प्रक्रिया में शरीर गर्मी पैदा करता है और भोजन को पचाने के लिए कैलोरी जलाता है.चालचीनी में मौजूद फाइबर आपके पेट को भरा रखता है और आप बार-बार खाने से बचते हैं जिससे आपको वजन कंट्रोल करने में मदद मिलती है.आप एक कप पानी में चुटकी भर दालचीनी का पाउडर मिला लें और उसे कुछ देर के लिए उबाल लें. इसके बाद आप इसका खाली पेट सेवन कर सकते हैं. आप स्वाद के लिए इसमें नींबू और शहद भी मिला सकते हैं.
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