लाइफ़स्टाइल | स्वास्थ्य शरीर के लिए कोलेस्ट्रॉल बेहद जरूरी है, लेकिन शरीर में इसका लेवल बढ़ने से आपको कई बीमारियां हो सकती है. बता दें कि कोलेस्ट्रॉल दो तरह के होते हैं.
शरीर के लिए कोलेस्ट्रॉल बेहद जरूरी है, लेकिन शरीर में इसका लेवल बढ़ने से आपको कई बीमारियां हो सकती है. बता दें कि कोलेस्ट्रॉल दो तरह के होते हैं. पहला गुड कोलेस्ट्रॉल, जो शरीर के लिए बेहद जरूरी है. वहीं, दूसरा बैड कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है.अगर आप हेल्दी लाइफस्टाइल चाहते हैं तो इसके लिए सबसे महत्वपूर्ण है शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल रखना. बता दें कि शरीर में बैड कोलेस्ट्रोल के बढ़ने पर मोटापा, हाई ब्लड प्रेशर और दिल से जुड़ी समस्याएं होने का खतरा बढ़ जाता है.
शरीर के लिए कोलेस्ट्रॉल बेहद जरूरी है, लेकिन शरीर में इसका लेवल बढ़ने से आपको कई बीमारियां हो सकती है. बता दें कि कोलेस्ट्रॉल दो तरह के होते हैं. पहला गुड कोलेस्ट्रॉल, जो शरीर के लिए बेहद जरूरी है. वहीं, दूसरा बैड कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है. कोलेस्ट्रॉल लिपिड्स और प्रोटीन्स से बनता है जिसे आम तौर पर लीपोप्रोटीन्स कहा जाता है. हाई डेंसिटी लिपोप्रोटीन को गुड कोलेस्ट्रॉल होता है, क्योंकि इसमें प्रोटीन ज्यादा और फैट कम होता है.
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