ब्राजील नट और हेजलनट्स से ज्यादा फायदेमंद और ताकतवर है ये ड्राई फ्रूट, डायबिटीज और दिल के पेशेंट्स के लिए है अमृत
ड्राई फ्रूट्स और नट्स की लिस्ट में ब्राजील और हेजलनट्स काफी ताकतवर माना जाता है.हालांकि फायदों की तुलना करने पर कई मामलों में पेकान नट्स को ब्राजील और हेजलनट्स से भी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.स्वास्थ्य के लिए पेकान नट्स काफी फायदेमंद है. इसमें प्रोटीन, फाइबर, जिंक के साथ पोटैशियम सहित कई न्यूट्रिएंट्स होते हैं.पेकान नट्स को डायबिटीज में काफी असरदार और फायदेमंद माना जाता है. यह ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में सहायक है.पेकान नट्स को दिल के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है.
यह कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में मददगार है.पेकान नट्स स्किन को चमकदार बनाने और इसका ख्याल करने के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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