महिलाओं में Vitamin D की कमी के लक्षण

अक्सर केवल थकान या उम्र बढ़ने के लक्षण कह कर विटामिन डी की कमी को आसानी से खारिज कर दिया जाता है। लेकिन विटामिन D की कमी महिलाओं में मूक महामारी है।

विटामिन D, जिसे आमतौर पर ‘सनशाइन विटामिन’ के रूप में जाना जाता है, ओवर ऑल हेल्थ के लिए बेहद आवश्यक होता है।विटामिन D की कमी एक साइलेंट एपिडेमिक है जो कमजोर हड्डियों और बालों का झड़ना से लेकर मूड स्विंग तक कई तरह से महिलाओं को प्रभावित कर रही है।विटामिन D की कमी के गुप्त प्रभावों में से एक है लगातार थकान रहना। कई महिलाएं अपनी व्यस्त दिनचर्या या खराब नींद को जिम्मेदार ठहराते हुए लो एनर्जी लेवल्स से जूझती हैं, जबकि वास्तव में, अपर्याप्त विटामिन D इसका कारण हो सकता है।विटामिन D की कमी से इम्यूनिटी...

का मूक संकेत हो सकता हैविटामिन D की कमी से मेंस्ट्रुअल साइकिल प्रभावित हो सकता है। विटामिन D की कमी मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकती है और PCOS जैसी परेशानियां हो सकती हैं।मूड में बदलाव, काॅग्निटिव फंक्शन में कमी और बिना बात लो फील करना भी विटामिन डी की कमी का ही बड़ा लेकिन गुप्त लक्षण है।विटामिन D की कमी से महिलाओं में बोन डेंसिटी पर असर पड़ता है विटामिन डी की कमी का एक प्रमुख लक्षण ऑस्टियोपोरोसिस है, जिसके शुरुआती लक्षण आसानी से नजरअंदाज कर दिए जाते हैं।वयस्क महिलाओं के लिए 600-800 IU के...

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विटामिन D की सबसे अच्छी दवा कौन सी है विटामिन D की कमी से होने वाले 10 रोग विटामिन D की कमी से होने वाला रोग कौन सा है विटामिन D की कमी से कौन सा अंग प्रभावित होता है मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा विटामिन D कम है महिलाओं में विटामिन डी की कमी से क्या होता है महिलाओं में विटामिन D की कमी होने पर नजर आते हैं य

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