मानसून में खाएं ये 7 फल, पूरे सीजन रहेंगे एकदम मस्त
मानसून के मौसम में कई इन्फेक्शन और भयानक बिमारियों के होने का डर रहता है. ऐसे में कुछ बरसाती फल आपको इससे बिल्कुल दूर रखने में मदद कर सकते हैं.अनार एंटीऑक्सीडेंट से भरा होता है जो आपकी इम्युनिटी को बूस्ट करता है. इसके एंटी-इंफ्लैमेटरी गुण आपको इन्फेक्शंस से दूर रखते हैं.रोजाना नाशपाती खाने से आपकी इम्युनिटी बढ़ती है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन और फाइबर पाए जाते हैं.एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर बेर आपको पाचन क्रिया को ठीक करने और इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करता है.
जामुन ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद करता है और आपको संक्रमण से दूर रखता है.बरसात के दिनों में चेरी खाना बेस्ट है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट स्वास्थ्य सम्बन्धी कई बिमारियों को रोकने में मदद करते हैं.बरसात के दिनों में ब्लूबेरी खाना बहुत ही सेहतमंद मन जाता है. इसके एंटीऑक्सीडेंट आपकी इम्युनिटी को बढ़ाते हैं और आपको सर्दी-जुखाम से दूर रखने में मदद करते हैं.
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